DE SCHEIDSLIJN · LEESBOEK & WERKBOEK

Terugkomen uit een vechtscheiding

Zorgvuldig uit elkaar, ook bij hoog conflict

Als ieder bericht weer spanning oproept, kan het moeilijk zijn om te kiezen hoe je reageert. Deze boeken helpen je je eigen reactie te onderzoeken en concreet te oefenen met begrenzen en zakelijk communiceren.

Een leesboek met uitleg en een werkboek voor je eigen antwoorden.

Bestel het leesboek & werkboek

€ 39,95 · inclusief btw, exclusief verzending

Eén bericht kan je hele dag overnemen.

Je leest een verwijt en begint meteen aan een antwoord. Je wilt uitleggen wat er werkelijk gebeurde. Voor je het weet, gaat je bericht over veel meer dan die ene afspraak.

Het leesboek helpt je stil te staan bij zulke momenten. In het werkboek oefen je met wat je wél wilt beantwoorden, welke grens je wilt stellen en hoe je dat kort kunt opschrijven.

Ruimte tussen wat je voelt en wat je doet

Er komt een beladen bericht binnen. Aan de hand van Voelen — Kiezen — Doen kijk je naar wat er bij jou gebeurt, voordat je een antwoord verstuurt.

01 · Voelen

Herken de spanning en de neiging om jezelf te verdedigen. Wat raakt je precies? Je hoeft niet meteen te antwoorden om je gevoel serieus te nemen.

02 · Kiezen

Bepaal wat je met je antwoord wilt bereiken. Gaat het om een praktische afspraak, duidelijkheid of een grens? Wat vraagt werkelijk om een reactie?

03 · Doen

Schrijf een kort, informatief, vriendelijk en duidelijk afgerond bericht. Met de BIFF-oefening in het werkboek kun je je eigen tekst voorbereiden.

Eén boek om te lezen.
Eén boek om in te werken.

Het leesboek

Je leest over emoties bij hoog conflict, je eigen reactiepatronen en communiceren wanneer overleg steeds vastloopt. Met concrete handvatten, waaronder de BIFF-aanpak voor schriftelijk contact.

Softcover · circa 17 × 24 cm
Om te lezen, te onderstrepen en er later weer bij te pakken.

Het werkboek

Je onderzoekt welke situaties je raken en welke keuzes binnen jouw invloed liggen. Oefeningen helpen je onder meer een zakelijk bericht en persoonlijke grenzen te formuleren.

A4 · spiraalbinding
Blijft openliggen terwijl je schrijft.

De set bestaat uit twee gedrukte boeken. Toegang tot het online programma is niet inbegrepen.

Van een beladen bericht naar een helder antwoord

In het leesboek maak je kennis met BIFF: kort, informatief, vriendelijk en finaal. In het werkboek schrijf je een eigen bericht, zodat je kunt herlezen voordat je het verstuurt.

Leesboek · pagina 166
De vier onderdelen van een BIFF-bericht.

Lees de inkijkpagina

Werkboek · pagina 62
Schrijf je eigen BIFF-bericht.

Bekijk de oefening
Sarah Köller zittend in een rustig, huiselijk interieur

OVER DE AUTEUR

Sarah Köller

Sarah Köller ontwikkelt de programma’s van De Scheidslijn en is inhoudelijk expert binnen het platform.

In dit boek richt zij zich op handelen wanneer het contact steeds vastloopt. Wat raakt je, wat wil je bewaken en hoe kun je dat vertalen naar een grens of een praktisch bericht?

Wat je nog wilt weten

Voor wie zijn de boeken bedoeld?

Voor volwassenen die tijdens of na een scheiding te maken hebben met aanhoudende conflicten en willen werken aan hun eigen reacties, grenzen en communicatie.

Helpt dit ook als de ander blijft strijden?

Je kunt aan de slag met je eigen reacties en keuzes, ook wanneer de ander niet meewerkt. De boeken beloven niet dat het conflict daardoor stopt. Ze bieden uitleg en oefeningen voor datgene waarop je zelf invloed hebt.

Moet ik ook het online programma volgen?

Je kunt het leesboek zelfstandig lezen en de oefeningen op je eigen situatie betrekken. Het werkboek bevat ook verwijzingen naar de bijbehorende video’s. Deze aankoop bestaat uit twee gedrukte boeken; toegang tot het online programma is niet inbegrepen.

Wat ontvang ik?

Een softcover leesboek van circa 17 × 24 cm en een A4-werkboek met spiraalbinding. Beide dragen de titel Terugkomen uit een vechtscheiding en zijn geschreven door Sarah Köller.

Wat kost de set?

De combinatie kost € 39,95 inclusief btw, exclusief verzendkosten.

Vervangen de boeken persoonlijke begeleiding?

De boeken bieden uitleg en oefeningen. Bij ingewikkelde persoonlijke of juridische vragen kan passende begeleiding nodig zijn. Bij angst, dwang of geweld gaat je veiligheid voor; vraag dan individuele hulp die bij jouw situatie past.

Leesboek en werkboek Terugkomen uit een vechtscheiding van Sarah Köller, met crèmekleurige kaften en kruisende paarse en koraalkleurige lijnen.

Terugkomen uit een vechtscheiding
Leesboek & werkboek

Neem de tijd om je reactie te onderzoeken en je volgende bericht voor te bereiden. Met uitleg en oefeningen voor jouw situatie.

€ 39,95

Inclusief btw · exclusief verzending

Twee gedrukte boeken van Sarah Köller.

Bestel mijn boekenset