Terugkomen uit een vechtscheiding
Doorbreek wat jou steeds opnieuw de escalatie in trekt. Krijg meer zicht op stress, grenzen en communicatie. Begin bij wat jij zelf kunt beïnvloeden. Een online programma van zes weken dat je zelfstandig kunt volgen, met 24 maanden toegang en desgewenst één kosteloos partneraccount.
Dit kan herkenbaar zijn
Als gesprekken steeds opnieuw vastlopen, kan bijna ieder contact beladen gaan voelen. Een praktische vraag kan snel oude spanning oproepen. Afstand nemen geeft soms rust, terwijl er tegelijk afspraken nodig blijven. Eerst herkennen wanneer het patroon begint, kan helpen om niet automatisch in dezelfde escalatie terecht te komen.
Terugkomen uit een vechtscheiding kan aansluiten wanneer terugkerende escalatie je in zijn greep houdt en je zelf anders wilt leren handelen. Je oefent met het herkennen van stress en conflictpatronen, het bewaken van grenzen en het zetten van haalbare stappen in communicatie en herstel. Je kunt zelfstandig beginnen. Het programma schrijft geen contact, samenwerking of uitkomst voor.
Van automatische reactie naar een bewuste volgende stap
Stress en escalatie kunnen je aandacht vernauwen en bekende reacties versterken. Door eerder te herkennen wat er gebeurt, ontstaat meer ruimte om te kiezen wat past bij jouw grens en bedoeling.
Je hoeft het hele conflict niet in één keer op te lossen. Richt je eerst op wat binnen jouw invloed ligt: meer rust, duidelijke grenzen en één haalbare volgende stap.
• Herken hoe stress en escalatie zich opbouwen.
• Onderscheid feiten, gedachten, gevoelens en oude pijn.
• Kies communicatie en herstelstappen die kort, duidelijk en begrensd blijven.
Wat is Terugkomen uit een vechtscheiding?
Voor mensen die merken dat contact steeds opnieuw escaleert en die zelf anders willen leren reageren. Je kunt alleen beginnen. Samen volgen is alleen passend wanneer dat voor beiden vrij en veilig voelt.
Een heldere online leerroute om stress- en conflictpatronen eerder te herkennen, grenzen te bewaken en haalbare stappen te zetten in communicatie en herstel.
Het programma is geen therapie, mediation, juridische begeleiding, crisiszorg of behandeling. Het verandert de ander niet en belooft niet dat het conflict stopt.
Je volgt de leerroute gedurende zes weken stap voor stap, met ruimte om te kijken, te reflecteren en te oefenen. De lessen komen volgens een rustige, gefaseerde opbouw beschikbaar.
Online lessen, uitleg, reflectievragen en praktische oefeningen worden aangevuld met een werkboek en werkbladen. Zo kun je inzichten vastleggen en er later op terugkomen.
Eén aankoop geeft maximaal recht op één koperaccount en, desgewenst, één kosteloos partneraccount. De toegang geldt 24 maanden. De kindermodule is alleen inbegrepen bij een variant die dit expliciet vermeldt.
Van escalatie naar meer grip op je volgende stap
Wat je leert, helpt je eerder herkennen wat er gebeurt en bewust kiezen wat binnen jouw invloed ligt.
1. Voelen
Opmerken hoe stress en escalatie zich bij jou opbouwen, zonder direct te reageren of alles te hoeven oplossen.
2. Kiezen
Onderzoeken wat voor jou belangrijk is, welke waarden en grenzen richting geven en welke keuze binnen jouw invloed ligt.
3. Doen
Inzichten vertalen naar haalbare, begrensde stappen in communicatie, herstel en gedrag dat past bij je waarden.
Ervaringen met Sarah’s begeleiding en werkwijze
“Ik heb ontzettend veel gehad aan Sarah’s kwaliteiten in mijn situatie. Haar duidelijkheid en vakbekwaamheid hebben mij erg geholpen. Ik zou haar zeker aanbevelen.”
*** de Jong
"Sarah Köller is niet alleen een ervaren mediator en advocaat, maar ook een empathische en toegankelijke professional die snel en helder schakelt. Door haar expertise weet zij duidelijke grenzen aan te geven, waardoor het lukt om samen naar een andere toekomst te kijken."
Lisa
Ontwikkeld door Sarah Köller
Sarah is ontwikkelaar van de PACT-Methode en inhoudelijk expert binnen De Scheidslijn. In de online lessen helpt zij je stress- en conflictpatronen beter te begrijpen en bewuste keuzes te vertalen naar begrensd handelen.
Bij Zelfstandig volg je het volledige programma zonder persoonlijke sessies met Sarah.
Met begeleiding zijn drie persoonlijke online sessies via Whereby van maximaal 60 minuten inbegrepen.
Tijdens de zesweekse begeleidingsperiode kun je Sarah privéberichten sturen via de leeromgeving. Zij reageert binnen 48 uur.
Sarah treedt binnen dit programma op als programmabegeleider. Mediation, juridische vertegenwoordiging, individueel juridisch advies en crisis- of veiligheidszorg zijn niet inbegrepen.
6 weken
Rustige opbouw
Lessen en oefeningen in een overzichtelijk tempo
24 maanden
Toegang
Ruim de tijd om materiaal terug te kijken en je geheugen op te frissen
2 accounts
Eén aankoop
Voor beide partners een persoonlijke omgeving
5 modules
Gefaseerd beschikbaar
Een gerichte route met vijf gewone programmamodules
Terugkomen uit een vechtscheiding
Online lessen, oefeningen en een heldere opbouw waarmee je zelfstandig werkt aan een zorgvuldige overgang.
Maximaal twee persoonlijke accounts
Je krijgt één persoonlijke koperomgeving en kunt desgewenst één kosteloos partneraccount toevoegen.
Terugkomen uit een vechtscheiding
Het volledige programma, aangevuld met drie persoonlijke online sessies en begrensde privébegeleiding van Sarah.
Maximaal twee persoonlijke accounts
Je krijgt één persoonlijke koperomgeving en kunt desgewenst één kosteloos partneraccount toevoegen.
Start van het programma
Na een geldige bestelling ontvangt de koper de toegangsgegevens. Een optioneel partneraccount wordt alleen aangemaakt met een volledig en geldig partnerpaar.
Lessen in een rustig tempo
De lessen komen gedurende zes weken volgens een rustige, gefaseerde opbouw beschikbaar. Zo blijft er ruimte om te reflecteren en te oefenen.
24 maanden toegang
De koper en een eventueel partneraccount houden vanaf dezelfde startdatum 24 maanden toegang tot de toegekende lessen, oefeningen en materialen.
Twee persoonlijke accounts
Eén aankoop geeft recht op één koperaccount en, desgewenst, maximaal één kosteloos partneraccount. Samen volgen is alleen passend wanneer dat voor beiden vrij en veilig voelt.
Betaling en termijnen
In de checkout zie je de definitieve prijs en, wanneer beschikbaar, de mogelijkheid om in termijnen te betalen.
€17,95 wordt verrekend
Via een geldige persoonlijke route wordt de eerder betaalde €17,95 automatisch en zichtbaar met het aankoopbedrag verrekend.
Alles op één plek
De lessen, oefeningen en werkbladen staan overzichtelijk bij elkaar in de persoonlijke online leeromgeving.
Heldere begrenzing
Het programma is geen therapie, mediation, juridische begeleiding, crisiszorg of behandeling. Het verandert de ander niet en geeft geen garantie dat het conflict stopt.
Veelgestelde vragen
Praktische antwoorden over het programma, de toegang en jullie keuze.
Kan ik Terugkomen uit een vechtscheiding alleen volgen?
Ja. Je kunt zelfstandig beginnen en werken aan wat binnen jouw invloed ligt. Samen volgen is niet nodig. Met één aankoop kunnen maximaal twee persoonlijke accounts worden aangemaakt: één voor de koper en, als dat passend en veilig is, één kosteloos partneraccount.
Wanneer begint het programma?
Na een geldige bestelling ontvangt de koper de toegangsgegevens. De lessen komen gedurende zes weken volgens een rustige, gefaseerde opbouw beschikbaar.
Hoe lang houden we toegang?
De koper en een eventueel partneraccount houden vanaf dezelfde startdatum 24 maanden toegang tot de toegekende lessen, oefeningen en materialen.
Wat gebeurt er met de €17,95 die ik voor de uitgebreide PSA heb betaald?
Via een geldige persoonlijke route wordt €17,95 zichtbaar met de programmaprijs verrekend. Zonder geldig verrekenrecht blijft de reguliere prijs staan.
Is Terugkomen uit een vechtscheiding therapie, mediation of juridisch advies?
Nee. Het is een educatief programma waarin je oefent met stressreacties, patronen, grenzen, keuzes en communicatie. Het vervangt geen therapie, mediation, juridische begeleiding, crisiszorg of veiligheidsinterventie en garandeert niet dat het conflict stopt.
Wat is het verschil tussen Zelfstandig en Met begeleiding?
De programma-inhoud, werkbladen, het werkboek, maximaal twee persoonlijke accounts en 24 maanden toegang zijn gelijk. Met begeleiding krijg je daarnaast drie persoonlijke Whereby-sessies met Sarah van maximaal 60 minuten en kun je haar tijdens de zesweekse programmaperiode privéberichten sturen. Sarah reageert binnen 48 uur. Dit is geen acute hulp of doorlopende chatdienst.
Krijg ik alle lessen meteen?
Nee. De lessen komen gedurende zes weken gefaseerd beschikbaar. Zo blijft er ruimte om te reflecteren, te oefenen en inzichten stap voor stap toe te passen.
Hoe wordt het tweede account aangemaakt?
Bij de bestelling kunnen de voornaam en het e-mailadres van één partner als volledig paar worden ingevuld. Alleen een volledig en geldig partnerpaar kan een afzonderlijk persoonlijk partneraccount krijgen. Zonder partnergegevens blijft het bij het koperaccount.
Wat gebeurt er met mijn persoonlijke PSA-antwoorden?
De pagina toont geen ruwe antwoorden, vrije tekst of gevoelige informatie uit de PSA. Een geldige persoonlijke route kan uitsluitend vooraf geredigeerde, algemene herkenningscopy tonen. Bij een ontbrekende of ongeldige persoonlijke referentie valt de pagina terug op algemene tekst.
Kan ik in termijnen betalen?
Als termijnbetaling voor de gekozen variant beschikbaar is, toont de checkout de mogelijkheden, het termijnbedrag en het totale aankoopbedrag voordat je afrekent.